Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2015
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 84,06g | Hh: 99,98g.
Aamiainen: Riera Tostadas de Gluten, Café con Leche Descremada, Granix Copos de Maiz. Lounas: Vinagre, Hellmann's Mayonesa Light, Cocinero Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Tomates, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Espinacas. Päivällinen: Godet Gelatina Light, Alcaucil, Rúcula, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Café con Leche Descremada, Riera Tostadas de Gluten. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 25 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KARINBELLA22
|