Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 78,66g | Hh: 187,41g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Самарские Хлебцы Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lounas: Атяшево Паштет Печёночный. Päivällinen: Heinz Кетчуп с Чесноком Pikador , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Килька в Томатном Соусе, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Меридиан Морской Микс. Välipalat/Muut: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Букет Чувашии Квас Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карабуэль Икра Кабачковая, Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|