Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 56,33g | Hh: 98,75g.
Aamiainen: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Льняное Масло. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|