Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 19,29g | Prot: 52,94g | Hh: 61,76g.
Aamiainen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Кофе. Lounas: Чай, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлета Говяжья, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт . Päivällinen: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|