Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 34,44g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Low Fat. Lounas: Jagung Rebus, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Päivällinen: Indomie Rasa Soto Mie, Bakso Aci. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diet bahagia01
|