Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 99,94g | Prot: 166,14g | Hh: 193,33g.
Aamiainen: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Мраморная, Лук, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Персик, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Nongshim Шин Рамен , Куриное Филе. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Помидоры, Рис Вареный, Шашлык из Свинины, Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шпроты, Каравай Кубани Батон Летний. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|