|
getting back on the fitness wagon
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 175,67g | Hh: 228,11g.
Aamiainen: Garlic Powder, Black Pepper, Salt, Tomatoes, Yves Veggie Cuisine Veggie Turkey, Avocados, Sesame Bagel. Lounas: Corn On The Cob with Butter, Becel Vegan Margarine, Fettuccine. Päivällinen: Sesame Bagel, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Välipalat/Muut: Apricots, Plum. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bakerstreetreviews
|