Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 75,28g | Hh: 244,66g.
Aamiainen: Milbona Kefir 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, IronMaxx Clear Whey Isolate Zero Pfirsich Eistee. Lounas: Schokokekse, Blaubeeren, Nektarinen, Mövenpick Schwarze Johannisbeere Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Rosewein, Aperol Spritz, Ei, Käse, Aldi Vollkorntoastbrot, Kürbiskernöl, Räucherlachs. Välipalat/Muut: Eiskugel, Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|