Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 98,15g | Prot: 62,67g | Hh: 157,30g.
Aamiainen: Cybermass Протеин Соевый, не Молоко Соевое Молоко. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Hi Hichiken, Каравай Лаваш. Päivällinen: Моя Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Välipalat/Muut: Славянка Паста Десертная Золотой Степ Шоколадно-Арахисовая, Яшкино Вафли Шоколадные, Мечтаем Ириска Кокосовая, Florian Трубочка Лимон, Мечтаем Десерт Шоколадный С Карамелью И Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriel7
|