Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 79,54g | Hh: 92,32g.
Aamiainen: Queijo Minas, Cuscuz (Cozido). Lounas: Hortifruti Mamão Formosa, Peito de Frango, Couve Refogada. Päivällinen: Vinho Sauvignon Blanc, Bacon, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|