Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 52,79g | Hh: 220,30g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Каравай Батон Наше Солнышко, Чай, Манка Манная Каша на Воде и Молоке . Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Самса с Говядиной. Välipalat/Muut: Ассоль Булочка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|