Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 66,45g | Hh: 232,12g.
Aamiainen: Janji Jiwa Es Kopi Susu, J.CO Donat . Lounas: Boiled Egg, Janji Jiwa Es Kopi Susu, Solaria Nasi Goreng. Päivällinen: Cucumber, Yun-Yi Tahu Original, Yummy Choice Daging Rendang Sambal Hijau, Bakwan, SuperIndo Sawi Putih, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destya.prabowo
|