Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 93,73g | Hh: 124,11g.
Aamiainen: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Nutella Nutella, Uvas. Lounas: Rúcula, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Päivällinen: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Rúcula. Välipalat/Muut: Doce Uva Uva Verde, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vebarreto
|