Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2015
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 24,78g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Колбаса Докторская. Lounas: Хлеб Дарницкий, Коньяк, Соленья, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Суп Грибной. Päivällinen: Сахар, Чай. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
3398 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 30 minuuttia, Vaellus - 5 tuntia, Pyykin - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|