Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 72,36g | Hh: 299,52g.
Aamiainen: Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Ашан Сухари из Хлеба, Помидоры, Анком Свинина по-Домашнему, Магнит Яйцо Варёное , Пекинская Капуста, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Флан Клубничный. Lounas: Лента Флан Клубничный, Агуша Овощное Пюре Кабачок, Арбуз, Арбуз, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Пекинская Капуста. Päivällinen: Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Азбука Моря Сардина, Рис Вареный, Risma Нори, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Азбука Моря Сардина, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|