Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 45,12g | Hh: 136,65g.
Lounas: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kırmızı Vişne, Muz, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Pınar Laktozsuz Süt . Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Karpuz, Nektarin. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selennaskorkmaz
|