|
вчера снова был праздник😋
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 74,29g | Hh: 234,91g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Запеканка с грушей абрикосы слива. Lounas: Салат из редиса, Суп с Красной рыбой, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский. Päivällinen: Самбери Хлеб Заливной, Вафли из кабачков, Помидоры, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая Долина Варенье из Сливы, Любятово Галетное Печенье, Чай, Ашан Груша Вильямс, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|