Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 63,88g | Hh: 202,51g.
Aamiainen: Jeruk, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, KFC Paha Atas Extra Crispy. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam sereh. Päivällinen: White Rice. Välipalat/Muut: Durian (Raw or Frozen) . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|