Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 105,73g | Hh: 62,70g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Alfamart Telur Rebus. Lounas: Shihlin XXL Chicken, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Päivällinen: Bakmi GM Bakso. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|