Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 102,65g | Hh: 187,15g.
Aamiainen: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lounas: Азу из индейки с подливой, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кус кус. Päivällinen: Нектарин, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Оладушки с рисовой мукой. Välipalat/Muut: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Оладушки с рисовой мукой, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|