Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 74,28g | Hh: 107,27g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Салат Овощной со Сметаной, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Гречка с Курицей. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Сырники с Маком, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - VechnoHudeyushchaya
|