Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3609 kcal
|
Rasva: 180,88g | Prot: 163,80g | Hh: 324,97g.
Aamiainen: Wedel Pawełek Mleczny Śmietanka, Auchan Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Lounas: Snickers Snickers, Seamor Makrela Tusza Solona, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Grapefruit, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Agnex Orzechy Ziemne Prażone, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|