Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2015
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 145,00g | Hh: 190,25g.
Aamiainen: Bergader Almkäse Nussig, Bauer's Schinkenwurst, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Exquisa Frischkäse 0,2%, Edeka Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Lounas: Bergader Almkäse Würzig, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Kokosflocken, Edeka Korinthen, Seeberger Nussmischung, Milch 1,5%, Erdbeeren, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Dreikornflocken, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alnatura Quinoa Gepufft. Päivällinen: Roter Tafelwein, Green Grocer's Grillgemüse, Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, American Style Bacon, Aprikosen, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Schweppes Indian Tonic Water, Gin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|