Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 57,77g | Hh: 164,60g.
Aamiainen: Ogórek (ze Skórką), Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Pomidor Malinowy, Bunge Optima Omega 3, Sok Cytrynowy, Carrefour Chleb Wieloziarnisty, Zott Belriso Pistacjana. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Knorr Gorący Kubek Żurek z Grzankami, Mlekpol Chłodnik Sokólski. Välipalat/Muut: Tarczyn Sok Pomidorowy, Herbata bez Cukru, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Kawa, Carrefour Ryba po Grecku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|