Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 101,34g | Prot: 112,76g | Hh: 184,66g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 10%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Оладьи на Йогурте. Lounas: Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, President Сливочный Сыр, Лук, Куриное Филе, Global Village Зелёный Горошек. Päivällinen: Мираторг Магнум Бургер. Välipalat/Muut: Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыр Чеддер, Самокат Кутабы с Сыром и Помидорами, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Йогурте, Большевик Барни Шоколадная Начинка. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - k_Apollinary
|