|
вот что значит войти в рабочий режим. отбегать бешеную смену. и пойти спать, отправив собаку к сыну и закрыв плотно дверь. и проспать до 9-45 утра. что очень поздно для меня
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 107,42g | Hh: 78,25g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Пшеничная Мука, Вними Творог 5%, Яйцо. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка, Лук, Морковь. Päivällinen: Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|