Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
374 kcal
|
Rasva: 6,87g | Prot: 30,96g | Hh: 46,88g.
Aamiainen: Чернослив, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|