Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 79,48g | Prot: 99,24g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Päivällinen: Балтком Творог 9%, Перекресток Омуль Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Сайры. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|