Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 124,10g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Pretto Сыр Рикотта, Самокат Сыр Фета, Магнит Яйцо Варёное , Level Kitchen Отварной Птитим. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Грудка Индейки, Магнит Яйцо Варёное , Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Самокат Холодец, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|