Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 44,31g | Hh: 172,51g.
Aamiainen: Даниссимо Йогурт Крем-Брюле, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (Растворимый). Lounas: Какао-напиток "Хрутка" готовый, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Кефире. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Протеиновый Карамель, Кофе (Растворимый), Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|