|
bf 13.7
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 135,10g | Hh: 222,39g.
Aamiainen: Ясенсвіт Яйця, Украинский Творог 5%, Яготинский Закваска 2,5%, Чорниці, Сіль. Lounas: Сильпо Нектарин, Індича грудинка зі шкірою (запечена), Розумний Вибір Крупа Перлова, АТБ Салат Листовой, АТБ Помидор Розовый, АТБ Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Молода зелена цибуля (тільки зелень), Капуста, Сіль. Päivällinen: Новус Голубика, Яготинский Закваска 2,5%, Сушене насіння чіа, Персик Персик, Курка Варена, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Картопля Варена. Välipalat/Muut: Персик Персик, Рудь Мороженое 100%, Новус Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|