|
Wassereinlagerung - bei der Hitze war es nicht anders zu erwarten.
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 86,04g | Prot: 80,60g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Trauben, Äpfel, Alpro Kokosmilch, Alnatura Quinoa Gepufft, Govinda Teff-Flocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Edeka Kokosflocken, Haselnüsse, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett, Gut & Günstig Putenbrust, Ei, Kokosöl. Lounas: Lahmacun. Päivällinen: Lachsfilet, Jakobsmuscheln, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art". lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|