Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2015
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 65,14g | Hh: 167,09g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lounas: Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Спартак Impresso Chocolate Подарочный Набор Шоколадных Конфет. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Нестле Хлопья Фитнесс, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Избенка Йогурт 2,5%. lisää...
|
|
1621 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bee in trance
|