Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 181,38g | Hh: 45,44g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Белоручка Капуста Квашеная по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|