Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Нинуля888
Päiväkirja
31 heinä 24
Päiväkirja - Нинуля888, 31 heinä 24
Profiili - Нинуля888
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13,7 kg
.
Vielä jäljellä:
22,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 31 heinäkuuta 2024:
419 kcal
Rasva: 8,55g | Prot: 11,30g | Hh: 78,62g.
Aamiainen:
Конфета, Капучино.
Päivällinen:
Сливы.
Välipalat/Muut:
Куриные Котлеты с Кабачком.
lisää...
1886 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 3,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Нинуля888
Näytä täydellinen historia