Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 121,78g | Hh: 71,06g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Банан, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. Lounas: Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Parmalat Молоко 3,5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Päivällinen: Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - studymotivation17
|