Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 26,80g | Hh: 156,07g.
Lounas: Kacang Tanah, Orang Tua Cannon Ball. Päivällinen: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kangkung. Välipalat/Muut: Nissin Walens Choco Soes (25g), Tropicana Slim Sweetener Classic, Aice Es Krim, Pisang Molen, Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|