Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 135,37g | Prot: 169,14g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: Symphonie Pflaumenmus, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rindersteak . Päivällinen: Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Bratwurst. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Almond Coconut, Milbona Milch 3,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - philbackt
|