Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 62,43g | Hh: 296,14g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Coca-Cola Coca-Cola, Risoles de Frango, Pastel de Queijo, Polenta Frita, McDonald's Batata Frita Média. Välipalat/Muut: Vila Oliva Amendoim Salgado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|