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Fui a caminar de noche y baje muy poco, pero algo baje, la ventaja es que no siento hambre y podría amanecer pesando 93.1 a 92.9 lo cual es bueno, senti dolor en los dedos posibles cristales de ácido necesito el ejercicio para que no se acumulen y mañana hacerme jugos verdes. Después de caminar más y el detalle que acabe la nutella en la noche y bueno peso 93.6 debo cuidar lo que como esperare a 93 kg para comer pero si tomaré agua
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93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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disculpa, yo creo que deberías buscar asesoría profesional he visto tus publicaciones y creo que te hace falta mucha información, no es hate ni quiero incomodar pero enserio, busca ayuda profesional (nutriólogo)
31 heinä 24 jäseneltä: OliviaRios
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