|
setor capaian 3 hari dulu - semangat!
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 75,54g | Hh: 96,69g.
Aamiainen: Latte Coffee. Lounas: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Soft Boiled Egg, Green Leaf Lettuce . Päivällinen: Grilled Chicken, Cooked Tuna, Nongshim Shrimp Crackers, Chia Pudding. Välipalat/Muut: Nut Bread, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanipurn1112
|