Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2015
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3080 kcal
|
Rasva: 114,00g | Prot: 109,83g | Hh: 404,86g.
Aamiainen: Мёд, Багет, Сметана, Борщ, Творог 9%, Чай. Lounas: Конфета, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Любимые Традиции Вафли Классические, Чай. Päivällinen: SPAR Коктейль Сухофрукты, Котлета Говяжья, Избенка Козье Молоко, Йогурт Домашний. lisää...
|
|
3255 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Vaellus - 3 tuntia, Saunominen - 30 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|