|
Updated my goal to 160, once I get there I will be reevaluating. I think ultimately it would be pretty cool to get the 150 and be able to say that I weigh half of what i used to, but it is hard to tell if that will be realistic.
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 55,48g | Hh: 235,84g.
Aamiainen: Plums, Cherry Turnover or Dumpling. Lounas: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Portabella Mushrooms, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Sweet Cherries. Päivällinen: Corn, Kroger Whole Eggs (Medium), Dry Somen Japanese Noodles, Hoisin Sauce. Välipalat/Muut: Breyers Golden Oreo Ice Cream, Chicken Express Fried Pickle Slices, Thin Crust Cheese Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Great job, and the best of luck. we can all do this !!
08 elo 15 jäseneltä: krazycat 99
|
We are about the same weight right now and I also am shooting for 160 - I want a maintainable weight and to have some wiggle room to go down if possible, I am short though, and would still be called overweight I suppose.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Justdoingtheunstuck
|