Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 17,93g | Prot: 28,88g | Hh: 82,46g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau. Lounas: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam Goreng, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nissin Mini Stick. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|