|
Bence olacak tatilde aldığım kilo gitti bile son 600 gram kaldı
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 61,08g | Hh: 202,36g.
Aamiainen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lounas: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru İncir, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Üzüm. Välipalat/Muut: Bolulu Hasan Usta Aşure. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SALIN BENİ
|