|
Officially addicted to Diet Coke...
Quote of the Day:
Progress is progress, no matter how small.
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
231 kcal
|
Rasva: 3,69g | Prot: 6,97g | Hh: 44,59g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Watermelon . Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Watermelon, Peanut Butter, Brown Rice, Welpac Japanese Udon Noodles. Välipalat/Muut: Silk Vanilla Soymilk. lisää...
|
|
1468 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|