Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 18,25g | Prot: 57,45g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Singkong, Ubi Bakar Cilembu, Uleg Sambal Rawit, Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Layur, Ikan Lemuru. Lounas: GaGa Bubur Ketan Hitam, Getuk, Singkong Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Päivällinen: Edamame. Välipalat/Muut: Jeruk, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|