|
От 74, об 101, ог 92, он 61
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 110,77g | Hh: 237,91g.
Aamiainen: Вареники с Вишней, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Хозяйство Васильевой Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Огурец (с Кожурой), Глобус Булгур с Грибами. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сосиска, Булочные Вольчека Капучино 0,3, Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом. Välipalat/Muut: Банан, Вареники с Вишней, Хозяйство Васильевой Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|