Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 147,25g | Hh: 351,26g.
Aamiainen: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Яблоко. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Ufood Какао Порошок, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Uni-Eagle Соус Шрирача , Heinz Супер Острый Кетчуп, Sun Corn Попкорн, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|