Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 85,79g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Valio Сыр Бутербродный. Lounas: Barilla Arrabbiata, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром , Barilla Макароны. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Голубика, Магнит Банан, Danke Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|